さて、ダイエット目標たてました 次はその内容 まず炭水化物を減らす 元々炭水化物が大好きでご飯＋お好み焼きとか全然いけます よって、多く摂取している炭水化物の減量が第1 次に、付いてしまっている脂肪を燃焼させるべく運動です ロードバイクを用いての…

というわけで、表題の通りダイエット開始です まず、現状把握から 体重：67kg 測定時間：帰宅後、夕食前 8月3末日時点で65.0kgを目標とする 9月末日時点で63.0kgを目標とする さぁ、どうなる！？

沖縄～東海地方は梅雨明け宣言が来ましたね 関東以北はまだのようですが名古屋市在住のわたくしのところは暑かったですただ、蒸し暑くは無かったので日陰に入れば多少は涼しい、な感じでしたかねただ、これから夏本番でまだまだ暑くなることは想像に難くあり…

ハンガーノックというものをご存じでしょうか？ ロードバイクを乗っている方々はほとんどの人が知っているものですね これ、どんな状態かというと「低血糖」というやつです 通常、健常人の血糖値のおおよその値は80-120mg/dlぐらいといわれています(空腹時) …

6/14にMRIをとりに行き、データを貰って行きつけの整形外科へ 結果、MRI上は異常所見は見られない、とのこと はて、ではこの膝の痛みの原因は何処にありや？ 謎は深まるばかりなり・・・ 結局は対処療法になっております しばらくは毎日湿布張り張りコースっ…

今日、左膝のMRIをとってきた 意外とゴワンゴワン音が大きい 確かに、閉所恐怖症の方はお勧めしませんというのが分かった気がします ちなみに、MRIのデータ見ましたがよく解りませんでしたｗ 骨がある、というのは解りましたがあとは不明ｗ やはり、専門の先…