さて、本日は職場での愚痴を一つ... それは昨日の出来事 現在、勤め先はバリアフリー化の改修工事を行なっておりまして一部基礎をぶっ壊したりして地ならし等をしております その初日に水道配管ぶっ壊してるんですが、またしてもやらかしました、ハイ 今回は…

さて、ダイエット目標たてました 次はその内容 まず炭水化物を減らす 元々炭水化物が大好きでご飯＋お好み焼きとか全然いけます よって、多く摂取している炭水化物の減量が第1 次に、付いてしまっている脂肪を燃焼させるべく運動です ロードバイクを用いての…